[...] potem moze byc lepiej. Opcji jest wiele...trzeba tylko chciec, zaakceptowac rzeczywistosc i przestac narzekac! To ze nia mial czasu na studia to wymowka, zeby cwiczyc i uczuc sie jednoczesnie to dopiero trzeba miec wytrwalosc. Jaki przyklad daje Mistrz swoim fanom? Nikt nie odpowiada na moje pytania - moze sam Mateusz wzialby udzial w dyskusji?
[...] i mam takie pytanie ja jestem na nogach dlugo :/ od 05 00 - 22 00 Jest tam 8pos bialkowyh biorac tak jak radzicie co 3 godz bialko badz spozywajac jedzenie bialkowe:d Waze 69kg jesli je sie 2g/kg lub nawet 2,5g/kg to i tak jem za suzo bialka.. Wiec moje pytanie: Czy daje cos jedenie tak duzo?? jesli nic nie daje to jak to rozlozyc zeby bylo ok
Za to ojciec mój jest zafascynowany moją dietą %-) Naoglądał się mnie, ile wpyerdalam tłustego mięsa jak byłam w domu i jajec i stwierdził, że on też by bardzo chciał %-) I poskarżył się na matkę, że mu daje więcej ziemniaków niż mięsa, na co ona się obraziła %-) Jak 10 latki \-)
[...] to co porobiło mi się na początku Przemian zeszło, i nie pojawiło się nic nowego - nadal walczę z suchą skórą. Mam wrażenie, że picie wody i balsamowanie nie wiele mi daje. Najgorzej jest po siłowni. Tam po prysznicu wystarczy że dojadę do domu, zdejmę gacie, i już mogę napawać się widokiem "siwych" wręcz nóg. Woda u minie w domu jest dużo [...]
[...] pytam, gdzie jest pozostałe niech będzie 35 tyś zł? Ale to jest jedna strona medalu. Bo drugie tyle odprowadza pracodawca. Czyli miesięcznie razem 1200 zł. Co przez 6 lat daje prawie 90 tyś zł! A na koncie? Całe 6 tyś. Gdzie jest curva przeżerane te 80 tyś? Idę do lekarza. Chcę profilaktycznie zrobić badania. Za 20 zł. Lekarz odmawia. Bo nie [...]
Białko + miód = białko + węglowodany a to daje nam gainera....Co wy na to? Jeszcze trzeba mieć tą dietę. Zmieniony przez - oxygen9 w dniu 2008-02-12 17:11:16
[...] zadanie co nie zrobilem bylo za 20pkt drugie za 10 a max bylo 60 i skumaj typa, z polaka kolesiowa mi stawia 2+ zamiast 3 bo dla niej jacek soplica to nie ksiadz robak mimo ze to ta sama osoba ale wg niej po przemianie to juz inna osoba no skumaj, z bioli kolesiowa pyta na 6 nie odpowiesz pytania daje na 2 mimo ze jestem w humanie w ogole porazka
Hubert nie nabijaj się plisss :-> kto pyta nie błądzi, pewnie jak zwykle okaże się, ze robię coś źle, np za szeroko nogi daję, jak ktoś podpowiedział. Mąż patrzy i porównuje ze zdjęciami starając się korygować moją pozycję na ile potrafi, ale on nie jest trenerem a ja nie mam doświadczenia, więc dla mnie nie jest wcale oczywistym, ze po 10 [...]
nie, no Iza, wiem, ze masz oporne laski, ale jak tak pacze, ze schodza na 1000 kcal i nic to mysle co z nimi jest. Ale ja w ogole tych supli nie czuje \-) moze wuj daje proszek do prania zamiast magnezu
Nie daję ostatnio wypisek, bo nie mam czasu, ale to nie znaczy, że nie jestem w ogóle obecny na forum.Postaram się teraz być bardziej aktywny A Klata -Wyciskanie sztanga płasko 3s 46,5kg 12/9/6 -Wyciskanie sztangi poziom 30 stopni 29kg 12/10/8 -Przenoszenie hantli 2s 12/10 (nie wiem ile waży 8,5kg) Barki -Wyciskanie z klatki 3s 21,5kg [...]
Cytrynowa - to nie boli za bardzo ;-). Ja co prawda miałam mega stresa, że napiszę coś nie tak i mnie zaraz dziewczyny zjadą z góry na dół i poszczują psami %-), no ale jakoś poszło i sobie piszę. To naprawdę mega dużo daje. Arphiel - no więc, właśnie ten tego, chciałam jeszcze raz powiedzieć, że jestem fanką %-):-D
Powiem Ci, że na razie to ciężko mi idzie jedzenie 2000kcal. Ale daję radę:) Jeszcze 2 tygodnie i robię regenerację. Bo chyba mnie zmęczenie materiału dopada :-)) Szynkowar to takie urządzenie co sobie sama robisz w domu szynkę :) Potrzebujesz tylko szynkowar i garnek z wodą. Tak dzisiaj wpadłam na ten pomysł jak kupiłam cycki z kuraka w promocji [...]
Kokosik- tak sobie pomyśłłam, ze jutro bym jaglaną zjadła-dzis miałam placki owsiane i oczywiście młoda mi 2 zjadła,ale chyba w takim razie jutro bedzie to samo co dziś :D:D to ja jak robie placki to ubijam jajco,daje owsiane i kroje kawałek banan-nie miksowałam tego razem,ale jutro tak zrobie :) juz się rozmarzyłam na sama myśl :D
A miałyście może SFD - SFD Wpc protein plus lub SFD - SFD WPC Protein ECONO v2? Kupiłabym, tylko nie wiem, który smak? Ja miałam, nie wypowiem się jak jakościowo, ale smakowo dawało radę. Miałam kokos, ale ja zazwyczaj odżywkę to do owsianych albo placków daję ;-) a co do oleju z wiesiołka to nie wgłębiałam się nigdy we wszystkie właściwości, ale [...]
[...] jak judo bardziej na rozum w każdej SW trzeba myśleć,w uderzanych jak boks czy kickboxing również. morsitonapisał: Podoba mi sie to co robimy na matach jednak tam kazdy daje sie dobrowolnie rzucic gdy trenujemy rzuty. najpierw musisz nauczyć sie wykonywac prawidłowo daną technikę,stąd ułatwienia w postaci braku czynnego oporu,gdy już się [...]
Ale coś wam powiem.. Czasami pójście na żywioł tez daje dobre efekty bez oglądania się na naukową stronę tego co się robi. Gdy byłem młody i za bardzo zestresował mnie brzuch robiłem codziennie rano 2 serie wznosów nóg w leżeniu na tapczanie - jedną na maksa, drugą na luzaka. Zacząłem od 20 ruchów i codziennie starałem się poprawiać. Po 3 [...]
[...] nieba. W zeszłym roku blisko 80% ogółu przestępstw dokonali imigrani w tym ponad 65% czarnoskórzy, z których większość z Somalii właśnie. Statystyka może kłamie, ale obraz daje dosyć czysty ;-] Anister: W MythBusters kiedyś chłopaki robili eksperyment i okazało się, że jak kilka dni pod rząd zjesz np. bułę z makiem na śniadanie to test na [...]
Mateusz Burdzy
